¿Cómo superar "el síndrome del espejo"? Este síndrome es considerado el denominador de muchas enfermedades, tales como la anorexia y la vigorexia.
Según el doctor Jesús J. De la Gándara, riéndose de uno mismo y juzgarse con sabiduría son las claves para superar este tipo de síndrome. Los comportamientos van asociados con la imagen que estamos observando. En concreto, la anorexia es una enfermedad en la que la persona constantemente está sufriendo al percibirse y juzgarse negativamente en cuanto a la imagen corporal, controlando el peso y la comida. Para ello, el autor de esta obra publicada por la Editorial Debate, apuesta por ser sabios ante el espejo y juzgar de forma realista aquello que estamos percibiendo, sin imitar a los demás o las aspiraciones que éstos tengan de nosotros mismos.
Por otro lado, Gándara destaca la importancia del aprendizaje que cada uno hace de sí mismo, sobre todo en la infancia. A veces, la imagen que uno percibe en el espejo no coincide con la que tiene. Constantemente estamos comparándonos con los demás y con las imágenes idealizadas de belleza, placer, bondad y perfección. Además, la discordancia entre lo que somos y lo que nos gustaria ser puede ocasionar enfermedad. Según este doctor, las personas pueden llegar a sentirse fracasadas, no porque estén a disgusto con su físico, sino más bien porque no se sienten agusto con su yo. Para más información, consultar el artículo en europapress
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