Fortalecimiento de las conexiones neuronales, estimulación de la actividad cerebral y aumento de la reserva cognitiva (este último actúa como protector ante enfermedades neurodegenerativas). Se trata de beneficios que pueden obtenerse a través de la lectura.
El doctor Guillermo
García Ribas, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias
de la SEN, afirma que el cerebro es uno de los órganos más importantes
de nuestro cuerpo y que no siempre le dedicamos el tiempo suficiente a
cuidarlo. Este profesional recomienda realizar determinadas actividades
preventivas , tales cmo, fomentar la lectura, ya que a través de ésta se
retrasa y previene la pérdida de memoria.
Un
cerebro activo aumenta la rapidez de la respuesta, ya que mientras se
lee, el cerebro está obligado a pensar, ordenar ideas, interrelacionar
objetos e imaginar. A su vez, otra de las ventajas que se obtienen a
través de la lectura es que reduce el estrés y puedes desarrollar
hábitos y rutinas de sueño saludables.
La
lectura es buena a cualquier edad, aunque tanto los niños como las
personas mayores deben emplear más tiempo para esta actividad. En la
etapa infantil, porque es el mejor momento para inculcarles este hábito.
Además, su cerebro aún está desarrollándose. Mientras que para los
mayores la lectura es un estímulo más para su cerebro.
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