En algún momento de nuestra vida, tal vez nos hayamos cuestionado la siguiente pregunta: ¿Cómo combatir la ansiedad padecida antes de un examen? Bien, esta respuesta es contestada a través del artículo encontrado en
muyinteresante.
Según un estudio realizado por la Universidad de Chicago, los estudiantes podían combatir la ansiedad y obtener mejores notas en la prueba si escribían sus preocupaciones minutos antes del examen. Sian Beilock, psicólogo y líder de la investigación, demostró a través de una serie de experimentos con estudiantes que tenían diferentes edades, que si éstos anotaban sus preocupaciones antes del examen obtenían puntuaciones mayores que aquellos que no lo realizaban, ya que liberando tal presión dejaban libre a su cerebro para abordar con éxito su prueba.
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