Según un estudio que se publicará en la revista "Emotion", sugiere que la forma de regular las emociones puede influir en cuanto a la ansiedad se refiere.
Para ello, los investigadores pidieron a 179 hombres y mujeres que explicaran la forma en que se manejan sus emociones y cómo de ansiosos se sienten en diversas situaciones. Este estudio revela que aquellas personas que utilizan la reevaluación (regulación emocional) cuyo objetivo es examinar un problema de una manera nueva, padecieron menos ansiedad en general que aquellos que evitan expresar sus sentimientos.
El profesor de psicología, Florin Dolcos, argumenta que en el momento en que se está pasando por una situación complicada, es aconsejable replantear y evaluar aquello que ha pasado y pensar cuáles son los aspectos positivos, más bien como un reto estimulante y no como un problema.
Para más información, consultar el artículo en europapress
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